‘만성콩팥병’ 예방·관리를 위한 9대 생활수칙

(한국안전방송) 우리말로 '콩팥'이라고 불리는 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내 피를 깨끗하게 하고, 혈액의 농도 및 혈압을 조절하는 다양한 기능을 담당한다. ‘만성콩팥병’이란 3개월 이상 신장이 손상되거나 신장 기능 감소가 지속적으로 나타나는 질병으로, 원인 질환은 당뇨병, 고혈압, 사구체 질환, 원인 불명, 다낭성 신질환을 들 수 있다. 초기에는 별다른 차이를 느끼지 못할 정도로 증상이 미미하지만, 점점 신장 기능이 나빠지면서 피곤함, 식욕부진, 가려움증, 두통, 소변량의 감소와 근력 약화 등을 보인다. 나중에 신부전증 말기가 되면 호흡 곤란, 구토, 식욕 부진의 증상이 더욱 심해지며 투석까지 해야 할 수도 있다. 만성콩팥병을 예방하기 위해서는 원인 질환이 될 수 있는 병은 조기에 치료하고, 지나친 염분과 단백 섭취를 피하는 것이 좋다. 또한 고혈압과 당뇨병이 있다면 특히 조심해야 하며, 적정 몸무게를 유지하고 규칙적인 생활 습관으로도 예방될 수도 있으므로, 9대 생활수칙을 잘 지키도록 한다. [뉴스출처 : 문화체육관광부]

초보자가 키우기 쉬운 반려식물은?

(한국안전방송) 식물을 키울 때에는 광합성이 매우 중요하다. 하지만 식물 초보자들은 광합성의 양을 알기가 쉽지 않다. 많은 광합성이 필요없어서 어두운 곳에서도 잘 자랄 수 있는, 특히 식물 초보자들도 쉽게 키울 수 있는 반려식물을 소개한다. 스킨답서스 반려식물 중 가장 관리가 쉽고 잘 자라는 식물로, 병해충에 대한 강한 저항성을 갖고 있어 초보자가 키우기 쉽다. 일산화탄소 제거 능력이 우수하고, 가습 효과가 있으며, 어두운 곳에서도 잘 적응한다. 또한 공기정화에 좋으며, 수경재배도 가능하기 때문에 줄기를 잘라 물꽂이해도 잘 자란다. 단, 칼슘옥살레이트 성분을 가지고 있어 애완동물에게는 독성이 있으니 주의가 필요하다. 아이비 흙에서 뿐만 아니라 물에서도 잘 자라는 식물로, 관리가 비교적 쉬워 초보자들이 키우기 좋다. 음이온 발생량과 상대습도 증가량이 많아 공부방이나 책상 위에 놓아두면 좋은 식물이다. 아이비는 더운 것을 싫어하므로 너무 더운 곳은 피하고, 조금 서늘한 곳에서 키우는 것이 좋다. 주위가 건조할 때는 잎에 자주 분무해준다. 특히 건조하면 잎의 색이 변할 수 있기 때문에 신경써야 한다. [뉴스출처 : 문화체육관광부]

“우리동네 카페는 몇 개?”…공간통계 간편이용 서비스

(한국안전방송) 카페 오픈에 필요한 정보, 마이통계로에서 확인하세요 청년층의 인구분포와 카페 사업체 현황 등 공간통계정보를 간편하게 볼 수 있는 마이통계로 콘텐츠를 통계지리정보서비스에서 확인할 수 있습니다. 제공되는 콘텐츠는 생애주기(영유아/어린이, 청소년, 장년, 노년 등)와 관심분야(먹거리, 살거리, 일거리, 탈거리 등)로 재분류해 쉽게 조회할 수 있습니다. ◆ 통계지리정보서비스 SGIS : http://sgis.kostat.go.kr 통계지리정보서비스(SGIS), 'My통계로(路)' 서비스 개시 카페 오픈에 필요한 정보는 어디에? www.korea.kr [뉴스출처 : 문화체육관광부]

JTBC ‘한끼줍쇼’ 김혜윤-로운 출연!

분당구 운중동에서 한 끼 도전

(한국안전방송) 배우 김혜윤과 로운이 사랑스러운 매력을 발산했다. 26일 방송되는 JTBC ‘한끼줍쇼’에서는 배우 김혜윤과 로운이 출연해 분당구 운중동에서 한 끼에 도전한다. 최근 진행된 ‘한끼줍쇼’ 녹화에서 이경규는 로운의 남다른 키와 외모에 감탄을 금치 못하며, 다짜고짜 “넌 언제부터 그렇게 잘 생겼어?”라고 진지하게 물어봐 웃음을 자아냈다. 평소 냉정하기로 유명한 이경규지만 로운의 매력에 반해 본인이 준비 중인 영화에 캐스팅을 제안하는 등 적극적인 모습을 보였다는 후문이다. 김혜윤은 ‘강예서’ 연기를 좋아했던 강호동의 요청에 순식간에 예서로 돌변했고, 이경규를 아빠라고 부르며 거침없이 열연해 웃음을 자아냈다. 그러다가도 이내 사랑스러운 말투의 ‘은단오’로 변하는 등 작품을 넘나드는 연기력을 선보였다. 올해로 데뷔 8년차인 김혜윤은 “일을 하면서도 배우라는 직업이 너무 막막했다”며 단역만 맡았던 오랜 무명시절 당시 느꼈던 불안감을 털어놓았고, 지금까지 견딜 수 있었던 이유를 공개하기도 했다. 한편, 벨 도전에서 밥동무들은 자신감을 드러내며 각자의 무기인 ‘치명적인 애교’와 ‘프리패스상 얼굴’로 한 끼 도전에 나섰다. 특히 로운은 가는 곳마다 감탄을 부르는

코로나19 예방 행동수칙, 꼭 기억하세요!

(한국안전방송) 코로나바이러스감염증-19 예방, 꼭 기억해야 할 행동수칙 ◈ 국민 예방수칙 - 물과 비누로 꼼꼼히 자주 손씻기 - 씻지 않은 손으로 눈·코·입 만지지 않기 - 기침할 땐 옷소매로 입과 코를 가리기 - 발열, 기침 등 호흡기 증상자와 접촉 피하기 - 사람 많은 곳 방문 자제하기 - 특히 노인·임산부·만성질환자 등은 외출 시 마스크 꼭 착용 ◈ 발열, 기침 등 호흡기 증상 시 - 마스크 착용하기 - 외출 자제, 1~2일 경과 관찰하며 집에서 휴식하기 - 대형병원, 응급실 방문 자제, 관할 보건소, 1339, 지역번호+120으로 먼저 상담하기 - 의료기관(선별진료소) 방문 시 마스크 꼭 착용 및 자차 이용 권고 - 진료 전 의료진에게 해외여행력, 호흡기 질환자 접촉 여부 알리기 - 의료인과 방역당국의 권고 잘 따르기 코로나바이러스감염증-19 정보는 ‘코로나19 공식홈페이지(ncov.mohw.go.kr)’에서 확인하세요! [뉴스출처 : 질병관리본부]

건조한 겨울철, 가습 효과 좋은 반려식물 2가지

(한국안전방송) 난방을 자주 하고, 미세먼지 수치가 높아 환기를 자주 못하는 겨울철에는 실내공기가 건조해지기 쉽다. 건조한 실내에서 가습기를 가동하는 것이 어렵다면 반려식물을 키우는 것이 도움이 된다. 반려식물을 키우면 식물 인테리어 효과뿐 아니라 습도 조절 및 공기정화에 도움이 되는 등 유익한 점들이 많다. 건조한 겨울철에 가습기 역할을 하는 반려식물을 알아본다. 드라세나 백합과에 속하는 드라세나는 칼처럼 길쭉하거나 넓은 타원형의 잎을 가진 식물로, 관상용으로 많은 사랑을 받고 있다. 풍성한 잎이 매력적인 초록식물 드라세나는 집안이 건조할 때 실내 습도를 올려주어 가습 효과를 볼 수 있으며, 음이온 발생량이 많다. 또한 공기 정화와 미세먼지 제거에도 효과적이다. 실내의 빛이 충분하지 않은 곳에서도 잘 자라며, 물에서 자라는 수생식물로도 키울 수 있어서 실내의 습도 조절 역할을 톡톡히 해낸다. 반려식물 보스턴 고사리 생장속도가 빠른 보스턴 고사리는 식물의 토양이 건조해질 때 물을 주면 되기 때문에 실내에서 관리하기 편하다. 겨울철 건조한 실내에서 상대습도 증가의 효과를 볼 수 있으며, 잎이 풍성하고, 아름답기 때문에 관상용으로도 많이 쓰

시각·청각장애인도 1339콜센터 이용이 가능한가요?

(한국안전방송) 시각장애인, 청각장애인도 1339콜센터 이용 가능합니다. ◆ 시각장애인 여러분은 상담원과 음성(전화)으로 24시간 상담 가능 ⇒ 전국 어디서나 국번없이1339 누르고 24시간 1:1 상담 가능! ◆ 청각장애인 여러분은 상담원과 카카오톡 문자(채팅)로 월~금 09시~18시 상담 가능 ⇒ 카카오톡 채널에서 KCDC 질병관리본부 채널을 추가하고 언제 어디서나 1:1 상담 가능! [뉴스출처 : 질병관리본부]

신종코로나 폐염바이러스 감염 예방은 이렇게

해외여행 후 발열과 기침이 난다면, 어떻게?

(한국안전방송) “해외여행 다녀온 지 일주일이 지났는데... 열이 나고, 기침을 해요... 무슨 병인지 몰라서 무서워요” 해외여행 후 발열과 기침 때문에 코로나19가 의심되시나요? 그럴 땐 질병관리본부 콜센터 1339에 연락하세요. 질병관련 정보를 정확하게 알려드립니다. 1339 질병관리본부 콜센터에서 주요 감염병 상담부터 질병관리본부 업무 민원 상담까지 무엇이든 물어보세요! 모든 감염병의 궁금증을 해결해 드립니다! Q. 어떤 것을 안내받을 수 있나요? · 코로나19 및 주요 감염병(메르스 등) 상담·조치사항 안내 · 해외여행 입·출국자에 대한 감염병 정보 필수 예방접종, 예방법 등 안내 · 법정 감염병 정보 및 예방법, 발생 신고 기준 및 절차 등 안내 · 질병관리본부 업무에 관련된 민원 상담 및 담당자 연결 365일 24시간 국내-해외 모두 상담 가능한 질병관리본부 1339 콜센터! Q. 업무시간은요? 외국에서도 상담 가능한가요? · 365일 24시간 상담 가능하며, 상담원 연결이 지연될 경우 상담 가능한 번호 알려주시면 추후 연락드립LI다. · 해외에서는 ☎ +82-2-2663-1339번과 ☎ +82-2-2163-5945번으로 이용하실 수 있

아직도 잘못 쓰고 계세요?…고쳐야 할 식품용기 사용법

(한국안전방송) 아직도 잘못 쓰고 계세요? 고쳐야 할 식품용기 사용법 ◆ 플라스틱(Pet)병 재사용, No! 우리나라 사람의 30% 정도가 페트병을 재사용한다고 알려져 있지만 페트병은 1회용이기 때문에 재사용은 안돼요! - 새로 산 페트병 음료의 뚜껑을 연 직후의 세균수 1ml당 1마리 - 입을 대고 한 모금 마신 다음에는 1ml당 900마리로 증가 - 하루가 지나면 1ml당 4만 마리로 급증 ◆ 폴리스티렌 재질의 컵라면 용기 전자레인지 데우기, No! 컵라면 용기 재질을 확인하는 것이 좋고 폴리스틸렌(PS) 재질로 만들어진 컵라면은 전자레인지에 넣고 가열하면 안 돼요! - 단 종이 용기 내면이 전자레인지 조리용으로 만들어진 폴리프로필렌(PP) 코팅된 제품은 조리 가능! ◆ 뚜껑 연 통조림 식품 개봉한 그대로 보관, No! 강철판을 주석으로 도금해 사용하는 주석 캔 통조림 식품은 캔이 녹슬어 음식이 금속에 오염될 수 있어요! - 남은 통조림 속 음식물은 밀폐용기에 담아 냉장보관하거나 가급적 빨리 먹는 게 좋아요! [뉴스출처 : 식품의약품안전처]

경기도, 도시가스 배관망 설치에 324억여 원 투입키로

2030년까지 도내 도시가스 보급률 98% 달성 위해 설치 비용 지원

(한국안전방송) 경기도는 도내 도시가스 미공급 지역에 배관망을 설치하기 위해 총 324억여 원을 투입한다고 23일 밝혔다. 올해 지원 대상은 도내 시·군별 수요조사 결과를 반영하여 29개 시·군 60개 지역을 선정하였으며, 총 324억2천7백만 원의 사업비가 투입된다. 이 사업은 2017년 수립된 ‘도시가스 미공급지역 종합 지원계획’에 따라 2030년까지 도내 도시가스 보급률 98% 달성을 위해 도시가스 공급시설 설치 비용을 지원하는 게 주 내용이다. 2018년에는 27개 시·군 5,610가구에, 작년에는 28개 시·군 6,846가구에 설치 비용이 지원됐다. 김경섭 경기도 기후에너지정책과장은 “경기도 도시가스 보급률은 2018년 12월 기준 88%로 전국 평균 83% 대비 높은 편이나 도내 지역 편차가 크다. 도시가스 미공급 지역에 대한 지속적인 지원을 통해 에너지 복지 확대를 적극적으로 추진해 나가겠다”고 밝혔다. [뉴스출처 : 경기도]