장수하려면 꾸준한 걷기습관을. 전래동화에 재미있는 이야기가 있다. 한 농부가 가난해서 노동을 해야 먹고 살 수 있었을 때는 아주 건강하더니, 부자가 되고 나서는 몸도 비대해 지고 게을러졌을 뿐 아니라 온갖 원인을 알 수 없는 병에 시달리게 됐다. 부자는 좋다는 보약을 다 구해 먹기도 했고 훌륭한 의사의 치료도 받아보았지만 증세는 조금도 나아지지 않았다. 어느 날 이웃나라의 한 고명한 의사가 그와 같은 증세의 병을 잘 고친다는 말을 듣고 자신의 증세를 자세히 적은 편지를 띄웠다. 부자는 얼마 후 그 의사로부터 다음과 같은 답장을 받았다. "당신 몸속에는 지금 무서운 벌레가 살고 있소. 나에게 그 벌레를 죽일 수 있는 특효약이 있으니 이리로 오기만 하면 당신의 병을 고칠 수 있소! 마차를 타면 덜컹거리는 통에 벌레가 놀란 나머지 몸속에서 소동을 벌여 당신은 죽게 되니 꼭 걸어서 와야 합니다!" 그 부자가 먼 길을 걸어서 의사에게 도착했을 때는 이미 그의 고질병이 다 나아 특별한 약을 먹을 필요가 없었다. 미국 버몬트주에서 109세까지 살았던 윌리엄 에니키 노인은 죽기 얼마 전 그의 장수 비결을 묻는 사람에게 "청결한 생활과 걷기" 라고 짤막하게 대답했다. 케네디
● 입양 출신자의 해외 고위 공직자수처작주 입처개진(隨處作主立處皆眞). 중국 당나라 때 선승 임제가 한 말로 어느 곳에 있든 주인이 되면 그곳이 불국토(佛國土 : 부처님의 이상이 실현된 국토) 라는 뜻의 한자성어다. 어떤 환경에서든지 주체적으로 산다면 그곳의 모든 것이 진짜 자신의 삶이 될 수 있음을 강조 할 때 쓰인다. 자신의 뿌리를 떠나 낯선 곳에서 일가를 이룬 이들이라면 이 말이 더욱 와닿을 것이다. 지금 소개하는 여섯 사람처럼 말이다. 해외입양아 출신으로 타국에서 당당한 주인이 된 사람들의 얘기를 모았다. 예시카 폴피에르 스웨덴 국회의원지난 6월 1일 제주에서 열린 세계 한인 정치인 포럼에 참석하기 위해 한국을 방문한 예시카 폴피에르(Jessica Polfjärd)는 스웨덴 온건당 국회의원이다. 18세부터 온건당 청년 조직에서 정치를 배우기 시작해 20세에 시의회 의원이 됐고, 35세에 국회의원으로 당선됐다. 그의 한국이름은 '김진달래'로 보육원에서 봄에 태어났다고 붙여준 이름이다. 1971년 서울의 한 경찰서 앞에서 버려진 채 발견돼 보육원에 맡겨졌다가 이듬해 스웨덴으로 입양됐다. 인구 15만명의 작은 도시인 베스테로스주에서 자란 그는 "당시엔 스웨
역사는 오늘 무슨일들이 1월26일=1593(조선 선조26)년 오늘 임진왜란 중 벽제관 전투 명나라군사 왜군에 패함1880(고종17)년 오늘 유구(오키나와)인6명 방답진 앞바다에 표류1898(고종35)년 오늘 이근배 김두승 한성전기회사 설립, 고종이 일화30만엔 출자해 극비리에 추진한 황실기업, 1884년에 우리나라에 전기 처음 들어옴. 미국 에디슨전기회사에 발주해 경복궁에 16촉광백열등750개 켤 동양최대발전소 설치. 백열등을 보고 묘하다고 ‘묘화(妙火)’라 부르기도 하고 꺼졌다 켜졌다 제멋대로 한다고 ‘건달불’이라 부르기도 함1902년 오늘 한국화학의 선구자 이태규 태어남, 미국화학자 아이링과 함께 ‘이-아이링이론’ 세웠고 노벨상추천위원(1965년)으로 뽑힘1904년 오늘 문학평론가 도남 조윤제 태어남1939년 오늘 제1회 전국빙구선수권대회 열림1950년 오늘 한미상호방위원조협정 조인1960년 오늘 설날 서울역구내에서 31명 목숨 앗아간 압사사고 일어남1962년 오늘 문화재수집가 간송 전형필 세상떠남1965년 오늘 비둘기부대(공병)2천명 베트남 파병동의안 국회통과, 비둘기부대1진 2.25 사이공 도착, 미국요청으로 1965.7 전투부대파병 결정 1966년까
수 년에 걸쳐 두 딸을 강간하거나 강제추행하고 아들과 부인을 폭행한 50대 남성이 항소심에서도 중형에 처해졌다. 광주고법 형사1부(재판장 노경필 부장판사)는 25일큰 딸을 3회에 걸쳐 강간하고 작은 딸을 5회에 걸쳐 강제추행한 혐의(친족관계에의한강간 등)로 구속 기소된 황모(52)씨에 대한 항소심 선고공판에서 피고인의 항소를 기각하고 원심대로 징역 20년을 선고하고 위치추적 전자장치 부착 15년을 명령했다고 밝혔다. 재판부는 판결문에서 "범행횟수나 수법, 피해자가 지적 장애인인 점 등을 보면 죄질이 좋지 않지만,더욱이 피해자로부터 용서를 받지 못했다"며 "뒤늦게 범행을반성하고 있지만 양형변화에 달하는 것은 아니다"고 판시하며 항소기각 사유를 설명했다. 황씨는 지난 2011년 7~8월경 자신의 주거지에서 큰 딸(23)을 3차례 강간하고 지난 2004~2007년경 작은 딸(17)을 5차례 강제추행한 혐의(친족관계에의한강간 등)로 구속 기소돼 1심에서 징역 20년이 선고됐다. 특히 큰딸은 이 사건 범행으로 인해 약 6개월 이상 치료를 요하는 외상 후 스트레스 장애와 함께 우울증 등을 앓아온 것으로 알려졌다.
[환경안전]2018년도 환경부 정책 이렇게 달라진다1. 어린이 활동공간 환경안전관리가 강화된다2. 자동차 배출가스 부품 결함시 차량교체.환불 재매입 조치가 가능하고 과징금 부과율.상한액이 상향된다.3. 환경오염시 시설의 통합관리 대상 업종이 확대 된다.4. 유해화학물질에 해당하는 시약 판매시 안전기준안내와 시약 판매업신고를 의무화 한다.5. 유해화학물질 취급시설 가동중단 신고를 의무화 한다.
✔임지왜란이 이순신장군과 기생 월이의 활약이 없었다면? 임진왜란을 일으켜 조선을 침략할 뜻을 품었던 왜군은 남해안 지형을 사전 조사하기 위해 승려로 가장한 첩자를 조선으로 보냅니다. 몇 달간의 조사 끝에 지도가 완성되자 첩자는 조금 쉬어가고자 고성의 옛 무학동 무기정 기생집에 들렀는데요. 그곳에는 기생 월이가 있었습니다. 술에 취해 월이의 품에서 잠이 든 첩자와 그의 가슴팍에서 비단보를 발견한 월이, 그녀는 남자가 일본의 첩자임을 눈치챕니다. '비록 기생의 몸이지만 내가 태어난 조국이요. 부모의 얼이 묻혀 있는 곳이 아닌가?' 첩자를 그대로 보낼 수 없었던 월이는 그를 유혹해 하룻밤을 보내게 됩니다. 그리고 남자가 잠든 사이 그가 사용하던 붓을 찾아 든 월이는 당항만이 바다로 이어진 것처럼 정교하게 가짜 길을 그려넣죠. ▲ 월이가 그려넣은 뱃길 시간이 흘러 임진년 6월5일, 조선을 침략한 왜군은 당항포에서 충무공 이순신이 이끄는 조선 수군과 전투를 벌입니다. 이순신의 뛰어난 전략에 밀린 일본군은 바다로 빠져나가려 했지만 지도에 표시된 바닷길을 찾을 수 없었죠. 월이가 그린 가짜 바닷길이였으니까요. 퇴로가 막힌 일본군은 결국 전멸합니다. 월이가 그린 지도를 따
●역사는 오늘 무슨 일 들이?1월23일=662(고구려 보장왕21)년 오늘 연개소문이 사수에서 당나라군대 크게 무찌름1678(조선 숙종4)년 오늘 상평통보 주조, 영의정 허적 좌의정 허대운 등의 건의로 호조.상평청.진휼청.어영청.사복시.훈련도감에서 상평통보 주조케함. 1백문이 은1냥과 맞먹음. 신식화폐 발행될때까지 200여년간 유통1851년 오늘 고균 김옥균 충남 공주에서 태어남1938년 오늘 일제, 중일전쟁 전략물자 조달 위해 국가동원령 선포1961년 오늘 사회대중당 김달호 영세중립화를 위한 통일방안 발표1968년 오늘 미국정보수집함 푸에블로 호 원산 앞바다에서 북한에 끌려감, 83명(장교6/사병75/민간인2) 태운채 북한해안에서 40km 떨어진 동해공해상에서 북한초계정4척과 미그기2대에 의해 강제로 끌려감, 그 와중에 1명 총격 사망, 1968.2.2부터 판문점에서 28차례 북-미비밀협상, 미국이 북한요구대로 영해침범시인과 사과요지의 승무원석방문서 서명한뒤 82명과 유해1구가 1968.12.23 판문점 통해 돌아옴. 배와 장비 일체는 몰수당해 돌려받지못함1969년 오늘 매주 수요일과 토요일을 분식의 날로 결정1971년 오늘 김대중 후보 연두회견에서 소련 등
암 경고 및 예방법 오늘은 질병 중 사람이 제일 두려워 하는 '암'에 대하여 걸리기 전에 경고및 예방을 할 수 있는지와 간단한 진단에 대하여 알아보겠습니다 1. 암은 예방이 가능한가요?암은 일단 발생하면 완치가 어려운 경우가 많으므로 암이 생기지 않도록 예방하는 것이 중요합니다. [대한암학회 암예방 권장 사항은 다음과 같습니다]① 편식하지 말고 영양소를 골고루 균형있게 섭취한다.② 황록색 채소를 주로한 과일 및 곡물 등 섬유질을 많이 섭취한다.③ 우유와 된장의 섭취를 권장한다. ④ 비타민 A, C, E를 적당량 섭취한다.⑤ 이상체중을 유지하기 위해 과식하지 말고 지방을 적게 먹는다.⑥ 너무 짜고 매운 음식과 너무 뜨거운 음식은 피한다. ⑦ 불에 직접 굽거나 훈제한 생선이나 고기는 피한다.⑧ 곰팡이가 생기거나 부패한 음식은 피한다.⑨ 술은 과음하거나 자주 마시지 않는다. ⑩ 담배는 금한다.⑪ 태양광선 특히 자외선에 과다하게 노출하지 않는다.⑫ 땀이 날 정도의 적당한 운동은 하되 과로는 피한다. ⑬ 스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활한다.⑭ 목욕이나 샤워를 자주하여 몸을 청결하게 한다. [미국암협회 권장사항]① 육류섭취를 줄이고 신선한 과일, 야채 등 채식 위
안산시민회장학생 선발지침 및 일정 안내 -.목적:성적이 우수하고 품행이 방정 한 학생중인 대학생.전문대생. 고교생-.선발인원: 대학생 9명.전문대생2명 고등학생 5명-.장학금지금액:대학생 400만원. 전문대생300만원. 고등학생100만원-.지급방법: 상,하반기 50%씩 배분-.선발기준:성적 40%.소득수준 50% 봉사활동 5%.다자녀 5% 기타 5점(장애인등급별)-.선발일정및접수:2월19일~3월2일-.선발심의:선발심의위원회-.선발확정: 3월30일(재단이사회)-.장학증서교부:4월9일~4월13일-.구비서류:선발신청서.주민등록등본 .교육비납입 또는 고지서 2017년도2학기성적증명서 (대학생:평균B학점.고교생 전과목별평균 70점 이상) 건강보험료납부확인서. 자원봉사활동 확인서.가족 관계증명서.장애인증명서기타문의:경기도민회02,2055.2322 안산시민회413-7771 안산시평생교육원장학재단 2017년 1월 22일 (재)경기도민회장학회
세게역사 이야기. 1월22일. 오늘은 무슨일들이 1월22일=1637(조선 인조15)년 오늘 강화도가 청나라 군대에게 함락됨1899(고종36)년 오늘 황국협회 격일간지 ‘시사총보’ 간행1923년 오늘 종로경찰서에 폭탄 던진 김상옥 의사 도피10일만에 일본경찰에 잡히기 직전 스스로 목숨끊음(34살)1926년 오늘 임시정부 참모총장/독립운동가 노백린 세상떠남1941년 오늘 조선총독부 조선노동자를 일본으로 강제징집키로 결정1946년 오늘 한강에서 제1회 소년소녀빙상경기대회1951년 오늘 한국전쟁중 국군 중국군에 대한 전면 공격 시작1959년 오늘 반공청년단 결성1971년 오늘 박정희대통령 히피족 TV출연금지 지시1982년 오늘 전두환 대통령 국정연설에서 ‘민족화합민주통일방안’ 발표 <민족화합민주통일방안> 주요 내용=남북대표가 가칭 민족통일협의회 구성, 이 기구에서 통일헌법 기초하고, 통일헌법에 따라 총선거 실시하여 통일국회와 통일정부 구성/민족화합을 실천하기 위한 구체적인 조치로서 ‘남북한기본관계에 관한 잠정 협정’ 체결/잠정협정 7개항 ; 호혜평등의 원칙, 무력 및 폭력사용 지양, 상이한 정치 사회 제도 인정 및 내정불간섭, 군비경쟁 지양과 군사적 대치
●인간의 삶 환경 과 스트레스와의 함수과학자인 토인비가 자주 쓰는 예화가있다. 옛날 영국에서 멀리 떨어진 북해에서 청어 잡이를 하는 어부들에게는 ‘어떻게 하면 북해 에서 잡은 청어를 런던까지 산 채로 운반 할 수 있을까?’ 라는 걱정거리가 하나 있었다고 한다. 그것은 청어를 잡아 항구에 들어와서는 그것을 다시 시장에다 내다 파는 것이었는데, 청어란 물고기는 그물로 잡아 올리면 성질이 급하여 얼마 못가서 죽어버린다. 그래서 그동안 잡자마자 곧 냉동시켜 시장에 가져다가 내다 팔았다. 그러나 잡은 청어들은 런던에 도착하는 동안에 싱싱하지 못해 번번이 제 값을 받지 못하고 팔았다. 그런데 언제부터인가 유난히 한 어부만은 늘 청어를 죽이지 않고 산 채로 가져와서 큰돈을 벌고 있었다. 동료들은 그 비결이 궁금했다. 그래서 그 비결을 물어 보았다. 한참을 망설이던 그 어부는 다음과 같이 말해 주었다. “비결이랄 게 뭐 있는가! 난 그저 청어가 들어 있는 통에 청어를 잡아먹는 메기 한 마리를 집어넣었지! 그렇게 하면, 몇 마리는 잡혀 먹히겠지만 다른 수백 마리의 청어는 잡혀 먹히지 않으려고 긴장하며 계속 도망을 다니거든! 그러니 그 물고기들이 런던에 도착해서도 싱싱하지 않
[안보]1968년1월 17일,지금으로부터50년 전! 서울 종로구소재 자하문에서 청와대로 침후하려고 한 31명의 무장공비..!! 그리고 이를 막았지만 총상을 입고 숨을 거둔 故 최규식 경무관님과故 정종수 경사님... 두 분의 숭고한 희생을 잊지 않겠습니다..!!
신영균!!빈손으로 왔다가 사랑으로 남기고 가는 사람 사람은 무엇을 남기고 떠나는가? 돈일까, 명예일까, 아니면 이름일까. 나는 오늘 한 사람의 선택 앞에서 잠시 말을 잃었다. 97세,이 나이에 여전히 세상을 향해 무언가를 ‘내어놓는’ 사람이 있다. 영화배우 신영균! 그는 이미 500억 원 상당의 사유재산을 한국 영화 발전을 위해 기부했고,100억 원 상당의 대지를 모교인 서울대학교 발전기금으로 내놓았다. 여기서 끝이 아니었다. 또다시 그는 서울 강동구 한강변 자신 소유의 4,000평 땅을이승만 대통령 기념관 건립을 위해 내놓겠다고 했다. 그 땅은 그저 생긴 것이 아니다. 60~70년대 한 해에 많게는 30편의 영화를 찍으며 온몸으로 일궈낸 삶의 결실이다. 넘긴 문화 예술의 업적 연산군, 상록수, 빨간 마후라, 미워도 다시 한번…그 시대를 살아낸 사람이라면 누구나 기억하는 이름. 그는단순한 배우가 아니라 한 시대의 얼굴이었다. 그러나 그를 더 깊이 빛나게 하는 것은 그의 ‘선택’이다. 술, 담배, 도박, 그리고 유혹들. 그는 늘 그 모든 것에서 자신을 신앙으로 지켜냈다. 그리고 지금, 그가 남기려는 것은 재산이 아니라 ‘삶의 태도’였다. 그는 말했다. “이제
- <<5.18을 헌법전문에 실어서는 안된다 >> 필자는 1980년 5월 18일 현장에 있었던 사람이다. 누구보다 두 눈으로 본 진실에서 후퇴하지 않는 사람이다. 그러므로 5.18을 함부로 미화시키거나, 근거없는 업적으로 가공하거나, 팩트없이 비난하는 행위를 용서한 적이 없다. 필자가 5.18을 '역사 속으로 보내자'는 이유가 있다. 5.18단체와 광주시가 제아무리 권력을 동원하여 5.18특별법으로 보호막을 친다 하여도, 5.18 안으로 한 걸음만 들여다 보면 의문이 산더미처럼 쏟아지기 때문이다. 만약 5.18에 관련된 의문에 5.18을 헌법전문에 실어서는 안된다 - 필자는 1980년 5월 18일 현장에 있었던 사람이다. 누구보다 두 눈으로 본 진실에서 후퇴하지 않는 사람이다. 그러므로 5.18을 함부로 미화시키거나, 근거없는 업적으로 가공하거나, 팩트없이 비난하는 행위를 용서한 적이 없다. 필자가 5.18을 '역사 속으로 보내자'는 이유가 있다. 5.18단체와 광주시가 제아무리 권력을 동원하여 5.18특별법으로 보호막을 친다 하여도, 5.18 안으로 한 걸음만 들여다 보면 의문이 산더미처럼 쏟아지기 때문이다. 만약 5.18에 관련된 의
☆ BTS '아리랑'에 들썩이는 세계 ☆ 군 복무를 마친 BTS 멤버 7인이 4년 만에 완전체로 복귀하는 월드투어 ‘아리랑’을 앞두고 전 세계가 들썩이고 있다. K팝 가수 단일 투어로는 최대 규모가 될 아리랑 투어는 3월 서울을 시작으로 34개 도시에서 82회 공연이 예정돼 있는데 예매를 개시한 북미와 유럽에서 41번 열리는 공연이 전석 매진됐다. 소셜미디어에는 예매 사이트에 접속했다가 ‘50만 명 대기 중’이란 메시지에 좌절하고, 인터넷이 빠른 한국으로 ‘원정 티케팅 와서 성공했다’며 환호하는 영상들이 공유되고 있다. 사진출처 :한겨레 ▪︎이번 투어 티켓 가격은 한국 공연을 기준으로 19만8000∼26만4000원. 하지만 미국의 재판매 시장에선 스탠퍼드 스타디움 공연 표가 5700달러(약 820만 원)에 거래되고 있다. 이곳에서의 단독 공연은 ‘콜드플레이’에 이어 BTS가 두 번째다. 멕시코는 15만 장을 놓고 110만 명이 몰려들어 암표 가격이 치솟고 ‘아미(ARMY)’들의 민심이 험악해지자 클라우디아 셰인바움 대통령이 이재명 대통령에게 외교 서한을 보냈다. “BTS 공연을 늘리거나 스크린 상영을 허용해 달라.” ▪︎글로벌 팬덤인 아미들이 움직이면서 공연
<<<삶의 지혜 ...5분의 시간 철학>>> 1. 아침에 일어나려고 생각했던 시간보다 5분 먼저 일어나고 2. 출근하는 직장에 다른 사람보다 5분 먼저 도착하고 3. 착수하려고 마음 먹은 일은 5분 먼저 시작하고 4. 각종 회합과 약속장소에는 5분 먼저 나가고 5. 상사나 직장에서 지시했던 모든 업무는 그 지시 받은 마감시간보다 5분 먼저 달성하여 보고하고 6. 실수를 했을 때는 5분 먼저 고백하며 7. 윗사람에게 건의할 일이 있을 때에는 잘 생각해 보고 5분 늦게 건의할 일이다. 8. 또한 누가 내 귀에 거슬리는 말을 하더라도 즉각적인 반응보다는 5분간만 생각하고 그때 가서 말을 하고 9. 목표를 세울 일이 있을 때는 5분 빨리 세우도록 하며 10. 남의 장점은 다른 사람보다 5분 먼저 칭찬하고 11. 장거리를 자동차로 달릴 때에는 5분 늦게 달리도록 하고 12. 남의 집을 방문할 때는 용무를 마치고 예정된 시간보다 5분 먼저 일어나고 13. 다른 사람의 실수나 잘못을 보았을 때에는 남보다 5분 빨리 잊어버리고 14. 실패한 일이나 기분 나쁜 일이 생겼을 때는 5분 빨리 잊어버리고 15. 무슨 일이 잘 안되거나 어려울 때는
지도 위에서 스위스는 작다. 인구 900여만명이며 남한보다 6배 적으며,면적은 남한의 절반도 안 된다. 하지만 숫자로 본 스위스는 거인이다. 1인당 GDP는 10만 달러(약 1억 4,000만 원)를 넘나든다. 미국의 1.3배, 한국의 3배이다. 더 놀라운 건 민족성과 방어력과 정치적으로 안정이다 전 세계가 인플레이션 공포에 떨 때, 스위스의 소비자물가 상승률은 1%대를 유지, 실업률은 2% 초반으로 사실상 완전 고용 상태다. 게다가 14년 연속 '세계 혁신 지수' 1위를 놓치지 않는 강소국. 자원 한 톨 나지 않는 내륙 산악 국가가 어떻게 이런 경제 요새를 구축했을까. 노바티스, 로슈, 네슬레 같은 초일류 기업들 덕분이기도 하지만, 그보다 더 근본적인 힘은 국민들의 머릿속에 있는 '계산기'다. 우리는 흔히 스위스 앞에 붙는 '영세(永世) 중립국'. 여기서 '영세'는 구멍가게를 뜻하는 영세(零細)가 아니라 영원한 세월(永世)을 뜻하지만.. 그 어감이 주는 나약한 이미지가 있는 탓에 강대국 틈바구니에서 납작 엎드려 평화를 구걸하는 약소국의 생존술 쯤으로 오해한다. 착각이다. 스위스의 중립은 평화주의자의 호소가 아니라, 싸움꾼의 '무장(武裝) 중립'이다. 그들은
2026년 병오년 새해가 밝았다. 어김없이 해는 떠올랐고, 나는 또 떡국 한 그릇으로 한 해의 첫 공기를 들이마신다. 특별할 것 없어 보이는 아침이지만, 마음 한켠은 괜히 조용히 긴장된다. 작년을 돌아보면 잘한 일도 있고,아쉬웠던 순간도 있다.버텨낸 시간들이 고맙고,놓친 기회들은 나를 조금 더 단단하게 만들었다. 나이가 들수록 새해의 의미는 달라진다.무언가를 더 이루겠다는 다짐보다 지금 가진 것을 지켜내고싶다는 마음이 먼저 든다. 건강하게, 무탈하게, 내 자리에서 흔들리지 않게.그래도 올해는 조금 더웃어보고 싶다. 일에 쫓기기보다 사람을 먼저 보고,결과보다 과정을 더 아끼고, 속도보다 방향을생각하며 걷고 싶다. 병오년 새해에는 과거의 잘못된 정치문화가 과거의 반성에 대한 성찰없이 자기들 잘난 모습을 모습을 보면서 정치적 중독자로 보며 안타까움을 금치 못한 가증스러운 모습이다. 정주의식은 개의치 않고 오로지 개인의 욕망과 야심찬 들개들 마냥 먹을것을 찾아 사냥하는 모습 같다. 새로운 참신하고 진정성이 깃든 정치적 지도자가 탄생되어 과거를 거울삼아 변모된 도시로 발전되길 간절히 소망하여 보며 ,시민이 주인라는 의식으로 섬기는 자세와 리더쉽이 깃든 훌륭한 인재가
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