당뇨병, 습관을 바꾸면 극복할 수 있다. 유산소 운동은 혈당 조절 효과가 뛰어나 당뇨병 환자들에게 많이 권해지는 운동이다. 유산소 운동의 종류에는 걷기와 조깅, 등산 등 여러 가지가 있다. 유산소 운동은 당뇨인들에게는 매일 먹어야 하는 밥과 같은 존재다.자신의 성향이나 상태에 잘 맞고, 무엇보다 일상에서 쉽게 규칙적으로 할 수 있는 운동을 선택해야 지속성을 높일 수 있다. 당뇨병 환자들에게 권해지는 대표적인 유산소 운동은 아래와 같다. 걷기당뇨병 환자라면 매일 최소 30분씩 걸으라는 말이 있다. 그만큼 걷기는 당뇨인들에게 많이 권장되는 운동이다. 누구나 쉽게 시도할 수 있고 특별한 장비나 기술이 없어도 되며, 장소를 따질 것도 없이 집 근처 혹은 회사 근처에서 언제든 할 수 있다는 것이 걷기 운동의 장점이다. 1. 등 근육을 바로 펴고 목을 세운 후 턱을 살짝 당겨 전방 10~15m를 바라본다. 2. 어깨와 팔을 자연스럽게 내리고, 아랫배와 엉덩이가 나오지 않도록 한다. 3. 1,2번 자세를 유지하며 걷되, 발뒤꿈치가 바닥에 먼저 닿은 후 발바닥 전체, 발 앞부분 순서로 땅에 닿도록 하여 가볍게 걷는다. 4. 팔은 보폭에 맞춰 자
28일 낮 12시께 경기도 고양시 일산동구 백석동 제2자유로 인근 교차로에서 승용차와 SUV 차량이 부딪쳤다. 사고 충격으로 승용차가 전복되면서 승용차 운전자 권모(52여)씨가 크게 다치는 등 운전자 2명이 부상을 당해 병원으로 이송됐다. 경찰은 운전자와 목격자 등을 상대로 정확한 사고경위를 조사하고 있다.
부산의 명물인 영도대교가 상판 일부를 들어올리는 도개 행사 도중에 고장 나 다리를 건너려고 대기 중인 차량이 우회하는 소동을 벌였다. 2013년 11월27일 도개 기능교량인 영도대교 개통식 사진 28일 낮 12시 15분께 영도구 대교동 영도대교 도개 행사가 끝나고 들어 올려진 상판이 제자리로 내려가면서 다리 연결부분과 강하게 부딪혔다. 이 충격에 상판이 12ｍ가량 들린 채로 멈춰 섰다. 영도대교에서 도개행사가 끝나기를 기다리던 차량 수십 대가 다리 상판 고장으로 한동안 정체를 빚었다. 경찰은 영도대교를 통제한 채 인근 남항대교나 부산대교로 차량을 우회시켰다. 영도대교를 관리하는 부산시설공단은 들려 있던 상판을 수동으로 내려 낮 12시 53분께 차량 통행을 재개했지만 40여분간 다리 주변의 교통체증은 불가피했다. 부산시설공단은 시공사인 롯데건설 관계자와 함께 영도대교를 점검해 정확한 사고 원인을 조사하고 있다. 47년 만에 도개 기능을 회복한 부산 영도대교는 2013년 11월 준공한 이후 매일 낮 12시부터 15분간 상판을 들어 올리는 도개 행사를 열고 있다. 영도대교 준공 이후 도개시설이 고장난 것은 이번이 처
28일 오후 1시 7분께 울산시 울주군 서생면 동해남부선 서생역에서 신원이 파악되지 않은 남성이 무궁화호 열차에 치여 숨졌다. 소방당국은 역내로 진입하던 열차에 남성이 뛰어든 것으로 보인다고 밝혔다. 현재 이 사고 수습으로 무궁화호 열차 운행이 차질을 빚고 있다. 경찰은 숨진 남성의 신원을 확인하는 한편 서생역 관계자와 목격자 등을 상대로 정확한 경위를 조사하고 있다.
올여름부터 해수욕장에서 안전요원의 통제에 불응하거나 쓰레기를 함부로 버리면 최대 10만원의 과태료가 부과된다. '몰카'와 성추행을 집중 단속하는 성범죄전담팀도 운영된다. 국민안전처는 28일 '해수욕장 안전관리 종합대책'을 마련해 시행하기로 했다. 해수욕장 안전관리 총괄기관이 구(舊) 해경에서 자치단체로 올해 바뀐 데 따른 조치다. 종합대책에 따르면 해수욕장 안전관리를 맡는 해양경비안전본부 인력은 작년 하루 평균 870명에서 올해 407명으로 줄어든다. 인력 감소분(하루 평균 463명)을 메우기 위해 소방본부에서 119시민수상구조대를 하루 평균 297명 늘리고 나머지는 지자체에서 민간 안전인력을 확보한다. 인력 축소로 질서가 문란해지지 않도록 각종 불법행위에 과태료를 적극 부과할 방침이다. '해수욕장의 이용 및 관리에 관한 법률'을 근거로 10만원 이하 과태료를 매긴다는 것이다. 부과 대상은 공무원이나 민간 안전관리요원의 '입수 통제' 지시 불응과 쓰레기 무단투기다. 경찰은 성범죄전담팀을 발족해 성추행과 몰래카메라 등 성범죄를 집중 단속한다. 해경안전서는 해상 구조구급 기술을 지자체에 전
광주광역시 북구 월출동 첨단산업단지와 영산강 사이에 위치한 광주시민의 숲 야영장이 6월1일 문을 연다. 광주시민의 숲 야영장은 영산강대상공원 내에 5000㎡ 규모로 자동차야영장 13면, 일반야영장 14면 등 총 27면의 야영장과 취사장, 화장실 등 편익시설, 영산강변 철새를 관찰할 수 있는 조류관찰대를 갖췄다. 특히, 도심 인근에 위치해 평일 캠핑은 물론, 영산강 주변의 새로운 여가 활용 장소로 인기를 모을 것으로 기대된다. 광주광역시는 지난해 4월부터 조성공사에 들어가 총 30억원의 공사비를 들여 12월까지 완공하고 개장을 준비해 왔다. 당초 지난 3월부터 개장할 계획이었지만, 최근 발생한 강화도 글램핑장 화재사건을 계기로 정부에서 야영장업 등록을 의무화함에 따라 안전 부문을 보완해 개장하게 됐다. 야영장 이용료는 7~8월 성수기와 주말, 공휴일에는 자동차야영장은 2만원, 일반야영장은 1만5000원이고, 비수기에는 자동차야영장은 1만5000원, 일반야영장은 1만원이다. 전기시설을 이용할 경우에는 3000원이 추가되며, 예약은 5월29일부터 푸른도시사업소 홈페이지(누리집 http://greencity.gwangju.go.kr)에서 할 수 있다
원주소방서(서장 김상철)는 28일 오후 2시 소방서 대회의실에서 다중이용업소 영업주 40여명을 대상으로 119신고확대서비스 안내교육을 실시했다. 이번 교육은 각종 안전사고와 민원에 대해 일일이 신고번호를 기억해야 하는 불편함을 해소하고 신속한 민원서비스를 제공하기 위해 마련됐다. 특히 119번 하나로 수도, 환경, 전기, 재난, 성폭력, 통역안내 등 14종의 해당 민원기관 연계서비스를 안내홍보해 민원인들이 편리하게 이용할 수 있다. 이날 다중이용업소 영업주 소방안전교육 교육도 함께 실시되어 다중이용업소 법령과 화재배상책임보험제도에 대한 교육과 함께 질의응답 시간을 가졌다. 원주소방서 관계자는 긴급민원에 대해 시민들의 불편함이 없도록 지속적인 119신고확대서비스 홍보를 통해 안내해 나갈 것이라고 말했다
인천부평소방서(서장 류호준)는 지난 27일 소방서 3층 강당에서 부평구청역을 대상으로 각종 재난 발생에 따른 현장 대응 수습역량 강화를 위한 긴급구조 통제단 기능숙달 도상훈련을 실시하였다. 이 날 훈련은 통제단으로 구성된 소방공무원 40여명이 참여한 가운데 예측 불가한 대형 재난상황을 가정하여 긴급구조 통제단의 가동절차, 운영요원 임무숙지 및 반별 역할 훈련 강화로 국가적 대형 재난사고에 대한 대응능력 향상을 위해 재난 및 안전관리법 제35조에 근거하여 신속한 긴급구조 통제기관과 유관기관의 공조체제로 현장중심의 대응체제 확립을 점검하는 훈련이었다. 또한, 이날 도상훈련은 부평구청역 지하2층 환승통로 편의점 천정부분에서 전기 합선으로 추정되는 화재가 발생하여 다량의 유독가스로 대규모 인명피해 및 재산피해 발생을 가상으로 상황을 설정해 통제단 가동에 따른 각 부․반별 임무 등을 발표․토의 및 강평으로 진행됐다. 류호준 부평소방서장은 향후 각종 대형 재난 사고를 대비하여 각 임무별 역할을 철저히 숙지하고 유관기관과 응원협정을 통해 앞으로도 재난대응의 최일선에서 지역 통제단으로서의 역할에 최선을 다할 방침이다라고 전했다.
인천서부소방서(서장 박을용)는 각종 출동으로 인한 심리적 외상을 치유하고, 동료대원들과 함께하는 집단 심리상담 으로 직원 간 공감대 형성과 격려 분위기를 조성하기 위한 집단 심리상담을 실시했다고 밝혔다. 이번 심리상담은 서부소방서 구조대에서 5월 28일, 29일 이틀간 이뤄지며, 전문 심리상담사를 초빙하여 집단개인 상담 및 치료와 소방공무원 근무환경을 고려한 맞춤형 상담을 실시하고, 더불어 전문 장비검사인 뇌파측정기와 맥파검사기를 통해 스트레스 및 PTSD에 대한 객관적 근거 도출과 개인별 1:1상담을 통한 보다 심층적인 심리상담 치료를 병행 실시했다. 한편 교육을 실시한 서부소방서 관계자는 전문 심리상담사와 함께하는 심리상담 으로 소방공무원의 특성상 발생하는 심리적 외상을 치유하고 직원 간 격려 분위기를 조성하여 근무환경의 긍정적 에너지를 창출할 수 있도록 지속적으로 노력하겠다.고 밝혔다.
남원시는 지리산로(달궁 삼거리 ~ 산내면 부운리 구간)에 도로시설물을 활용한 도로명 기초번호판 35개를 설치했다고 밝혔다. 기초번호판은 도로구간에 건축물 없는 산간 도로나 농촌의 외곽지역에 설치하게 되는데 재난이나 긴급 상황 발생 시 주변에 설치된 기초번호판의 도로명과 기초번호를 확인하고 112 또는 119전화 신고하여 최단 시간 내에 경찰이나 소방출동의 도움을 받을 수 있는 시설물이다. 특히, 지리산로는 탐방객의 왕래가 잦은 구간으로 차량 또는 보행자가 기초번호판을 이용하여 위치 찾기를 쉽게 할 수 있도록 양방향 식별이 가능하도록 기초번호판을 설치하였다. 남원시 관계자는 앞으로도 건축물이 없는 취약 지역 도로구간에 기초번호판 설치를 점차 확대하여 재난대비 및 시민 안전사고 피해를 최소화하는데 앞장서겠다.고 말했다.
물건을 적재한 화물트럭이 도로 주행중 화재가 발생한 사고를 종종 매체를 통해 접하곤 한다. 여러 원인들이 있겠지만 그 중에 도로 주행중 무심코 버린 담뱃불이 화근이 되어 발생한 화재도 있다. 이에 운전자들의 각별한 주의가 요구되는 바이다. 차량에서 발생하는 화재를 예방하려면 다음 사항을 준수하여야 한다. 첫째, 차량 운전시에는 흡연을 하지 않을 것. 둘째, 손이 닿기 쉬운 곳에 소화기를 비치하고 유사시 사용할 수 있게 관리할 것. 셋째, 담뱃불 처리시 꼭 재떨이에 버릴 것. 넷째, 화물적재함은 가급적이면 포장 덮개 등으로 덮도록 할 것. 다섯째, 차량내 부탄가스라이터스프레이 등 인화성 물질은 보관하지 않을 것. 여섯째, 엔진오일 및 각종 오일누유 여부를 확인하고 차량 관리를 미리 점검하여 차량 화재를 예방해야 할 것이다. 이에 남동소방서는 해마다 증가하는 차량화재를 예방하고자 1차량 1소화기 갖기 운동을 실시하고 있으며, 시민들의 차량화재에 대한 안전불감증을 불식시키고 적극적인 동참을 유도하기 위하여 적극 노력해 나갈 것이다. 남동소방서 소방위 문평호
인천남동소방서는 유사시 초기 대응 및 임무수행 능력을 배양하고 유기적인 공조체제를 구축하여 각종 재난ㆍ재해 발생 시 효율적인 대응에 만전을 기하고자, 21일 관내 만월산 터널(간석동 소재)에서 민․관 합동으로 소방훈련을 실시하였다. 이 날 소방차량 12대와 소방공무원ㆍ자위소방대원 등 90여명이 참여한 가운데 만월산 터널 상행선 300m 지점에서 차량 2대가 추돌하여 차량화재가 발생하여 농연과 화염으로 인하여 운전자와 승객들의 인명피해가 우려되는 상황을 설정하고, 재난현장표준작전절차(SOP)에 따라 단계별로 훈련을 실시하였다. 주요 사항으로는 ▲소방출동로 확보 및 특수차량(배연차) 조작활용 훈련 ▲화재 성향에 따른 유관기관 간 공조체계 확립 ▲현장관계자 시설복구 및 수습활동 ▲훈련종료 및 강평 순으로 진행하였다. 소방서 관계자는 터널화재는 특성상 진압활동과 피난동선의 확보가 어려우며, 다량의 연기 및 유독가스 발생으로 인명피해 발생 가능성이 매우 높아 무엇보다 신속한 초기 진압이 중요하기 때문에 터널 관리사무소 관계자들은 화재 및 안전사고 발생 시 신속하고 안전하게 대처 해줄 것을 당부 하였다.
인천계양소방서는 화재취약 지역의 집중적 관리안전망 구축으로 시민이 살기 좋고 행복한 지역사회 구현 및 주택화재 인명피해를 저감하기 위해 평동을 화재없는 안전마을로 지정하고, 맞춤형 주택안전관리를 추진한다. 평동은 전형적인 도시근교 농촌마을로 마을 진입로 및 도로가 농로로 협소하고 주택 대부분이 농가주택으로 노인세대 구성비율이 높아 화재시 초동대처 미흡으로 피해를 키울 수 있고, 공장 및 창고시설이 주택과 인접하여 화재 시 주택으로 확산이 우려되어 화재없는 안전마을로 지정해 지속적으로 관리하게 된다. 계양소방서는 27일, 상야동 경로당에서 주민대표를 명예소방관으로 지정하는 위촉식과 명예소방관 주택에서 화재없는 안전마을 현판 부착 행사를 실시하고 앞으로 소방관서와 명예소방관이 함께 화재예방 활동 및 안전관리 활동을 추진해 나갈 계획이라고 전했다. 또한, 행사 당일 유관기관 합동 무료 봉사활동으로 ▲유관기관 합동 주택안전점검 ▲기초 건강검진 ▲응급처치 및 소방안전교육 ▲떡, 과일 등 간식을 제공하여 행복나눔을 실천하였다. 계양소방서는 화재없는 안전마을로 지정된 평동을 정기적으로 방문해 맞춤형 주택 안전점검을 추진하고 화재취약 지역을 집중 관리하는
인천공단소방서(서장 이돈)에서는 27일 청량산에서 2015년도 상반기 의용소방대 연합 캠페인을 펼쳤다. 이날 캠페인은 대형화재 및 각종 재난발생 대비 대국민 경각심을 고취시키고자 지역사회의 참 일꾼인 공단소방서 의용소방대 9개대 150여명이 참석한 가운데 실시되었다. 캠페인 내용으로는 △등산객 대상 화재예방캠페인 △등산로 환경정화활동(쓰레기 줍기 등) △119산악위치표지판 및 비치소화기 점검 등으로 실시되었으며, 의용소방대별 정보공유 및 의용소방대 운영에 관해 논의하는 자리도 함께 가졌다. 한편, 인천공단소방서 관계자는열심히 봉사활동에 임하는 의용소방대원들에게 고맙게 생각한다. 며 앞으로도 지역사회 발전과 대형화재 및 각종 재난사고가 발생하지 않도록 함께 노력해 달라.고 전했다.
여수소방서(서장 최동철)는 지난 27일 오후 2시 간부 소방공무원 18명이 참여한 가운데 여수 해양경비안전교육원 교육훈련시설 방문, 견학을 통해 소방간부의 역량을 강화하고 재난대응태세를 점검하는 시간을 가졌다. 최근 각종재난을 겪으면서 국민들의 안전의식이 향상됨에 따라 여수소방서는 이에 부응하고자 육상재난 대응능력은 물론이고 해상재난 대응능력 강화를 통한 한 단계 더 발전하는 소방을 만들기 위해 교육훈련시설 견학을 추진하게 되었다. 이번 견학에 참여한 여수소방서 간부들은 해양구조훈련장, 소화방수훈련장 등을 견학하고 각종 해상 재난 대응기법 연찬 시간을 통해 소방과 해경의 합동 대응 방안 등을 논의 하였다. 이에 앞서 지난 5월에는 3차에 걸쳐 전남119구조대원을 대상으로 해양구조훈련장에서 여름철 119수상구조대 운영에 대비한 수상인명구조훈련을 실시한바 있으며, 이번 견학에 참여한 구조구급담당(소방경 정강옥)은해양경비안전서의 최신 시설을 견학하고 재난대응기법에 대한 연찬을 할 수 있어 소방지휘관들의 지휘역량강화에 많은 도움이 되었다.며 앞으로 육‧해상 재난 시 협동하여 재난대응태세를 구축해 시민들의 기대에 부응하자고 당부했다. 특히,
☆ BTS '아리랑'에 들썩이는 세계 ☆ 군 복무를 마친 BTS 멤버 7인이 4년 만에 완전체로 복귀하는 월드투어 ‘아리랑’을 앞두고 전 세계가 들썩이고 있다. K팝 가수 단일 투어로는 최대 규모가 될 아리랑 투어는 3월 서울을 시작으로 34개 도시에서 82회 공연이 예정돼 있는데 예매를 개시한 북미와 유럽에서 41번 열리는 공연이 전석 매진됐다. 소셜미디어에는 예매 사이트에 접속했다가 ‘50만 명 대기 중’이란 메시지에 좌절하고, 인터넷이 빠른 한국으로 ‘원정 티케팅 와서 성공했다’며 환호하는 영상들이 공유되고 있다. 사진출처 :한겨레 ▪︎이번 투어 티켓 가격은 한국 공연을 기준으로 19만8000∼26만4000원. 하지만 미국의 재판매 시장에선 스탠퍼드 스타디움 공연 표가 5700달러(약 820만 원)에 거래되고 있다. 이곳에서의 단독 공연은 ‘콜드플레이’에 이어 BTS가 두 번째다. 멕시코는 15만 장을 놓고 110만 명이 몰려들어 암표 가격이 치솟고 ‘아미(ARMY)’들의 민심이 험악해지자 클라우디아 셰인바움 대통령이 이재명 대통령에게 외교 서한을 보냈다. “BTS 공연을 늘리거나 스크린 상영을 허용해 달라.” ▪︎글로벌 팬덤인 아미들이 움직이면서 공연
<<<삶의 지혜 ...5분의 시간 철학>>> 1. 아침에 일어나려고 생각했던 시간보다 5분 먼저 일어나고 2. 출근하는 직장에 다른 사람보다 5분 먼저 도착하고 3. 착수하려고 마음 먹은 일은 5분 먼저 시작하고 4. 각종 회합과 약속장소에는 5분 먼저 나가고 5. 상사나 직장에서 지시했던 모든 업무는 그 지시 받은 마감시간보다 5분 먼저 달성하여 보고하고 6. 실수를 했을 때는 5분 먼저 고백하며 7. 윗사람에게 건의할 일이 있을 때에는 잘 생각해 보고 5분 늦게 건의할 일이다. 8. 또한 누가 내 귀에 거슬리는 말을 하더라도 즉각적인 반응보다는 5분간만 생각하고 그때 가서 말을 하고 9. 목표를 세울 일이 있을 때는 5분 빨리 세우도록 하며 10. 남의 장점은 다른 사람보다 5분 먼저 칭찬하고 11. 장거리를 자동차로 달릴 때에는 5분 늦게 달리도록 하고 12. 남의 집을 방문할 때는 용무를 마치고 예정된 시간보다 5분 먼저 일어나고 13. 다른 사람의 실수나 잘못을 보았을 때에는 남보다 5분 빨리 잊어버리고 14. 실패한 일이나 기분 나쁜 일이 생겼을 때는 5분 빨리 잊어버리고 15. 무슨 일이 잘 안되거나 어려울 때는
지도 위에서 스위스는 작다. 인구 900여만명이며 남한보다 6배 적으며,면적은 남한의 절반도 안 된다. 하지만 숫자로 본 스위스는 거인이다. 1인당 GDP는 10만 달러(약 1억 4,000만 원)를 넘나든다. 미국의 1.3배, 한국의 3배이다. 더 놀라운 건 민족성과 방어력과 정치적으로 안정이다 전 세계가 인플레이션 공포에 떨 때, 스위스의 소비자물가 상승률은 1%대를 유지, 실업률은 2% 초반으로 사실상 완전 고용 상태다. 게다가 14년 연속 '세계 혁신 지수' 1위를 놓치지 않는 강소국. 자원 한 톨 나지 않는 내륙 산악 국가가 어떻게 이런 경제 요새를 구축했을까. 노바티스, 로슈, 네슬레 같은 초일류 기업들 덕분이기도 하지만, 그보다 더 근본적인 힘은 국민들의 머릿속에 있는 '계산기'다. 우리는 흔히 스위스 앞에 붙는 '영세(永世) 중립국'. 여기서 '영세'는 구멍가게를 뜻하는 영세(零細)가 아니라 영원한 세월(永世)을 뜻하지만.. 그 어감이 주는 나약한 이미지가 있는 탓에 강대국 틈바구니에서 납작 엎드려 평화를 구걸하는 약소국의 생존술 쯤으로 오해한다. 착각이다. 스위스의 중립은 평화주의자의 호소가 아니라, 싸움꾼의 '무장(武裝) 중립'이다. 그들은
2026년 병오년 새해가 밝았다. 어김없이 해는 떠올랐고, 나는 또 떡국 한 그릇으로 한 해의 첫 공기를 들이마신다. 특별할 것 없어 보이는 아침이지만, 마음 한켠은 괜히 조용히 긴장된다. 작년을 돌아보면 잘한 일도 있고,아쉬웠던 순간도 있다.버텨낸 시간들이 고맙고,놓친 기회들은 나를 조금 더 단단하게 만들었다. 나이가 들수록 새해의 의미는 달라진다.무언가를 더 이루겠다는 다짐보다 지금 가진 것을 지켜내고싶다는 마음이 먼저 든다. 건강하게, 무탈하게, 내 자리에서 흔들리지 않게.그래도 올해는 조금 더웃어보고 싶다. 일에 쫓기기보다 사람을 먼저 보고,결과보다 과정을 더 아끼고, 속도보다 방향을생각하며 걷고 싶다. 병오년 새해에는 과거의 잘못된 정치문화가 과거의 반성에 대한 성찰없이 자기들 잘난 모습을 모습을 보면서 정치적 중독자로 보며 안타까움을 금치 못한 가증스러운 모습이다. 정주의식은 개의치 않고 오로지 개인의 욕망과 야심찬 들개들 마냥 먹을것을 찾아 사냥하는 모습 같다. 새로운 참신하고 진정성이 깃든 정치적 지도자가 탄생되어 과거를 거울삼아 변모된 도시로 발전되길 간절히 소망하여 보며 ,시민이 주인라는 의식으로 섬기는 자세와 리더쉽이 깃든 훌륭한 인재가
한미관계 우호관계 매우 심각 1. 트럼프의 의 생각 갑자기 트럼프가 한국을 뒤통수 친 게 아니다. 이미 2주 전에 미국이 과기정통부로 공문을 보냈다. 이재명이 약속한지 3개월이 다 됐는데 대미투자 3,500억달러 법을 왜 통과시키지 않느냐는 내용이었다고 한다. 과기정통부장관을 수신인으로 한 이 공문의 참조인으로는 경제부총리와 통상산업부장관, 공정거래위원장도 들어 있었다. 미국기업 차별하는 온라인플랫폼법통과와 쿠팡차별에 대해 신중하란 얘기다. 그렇지 않을 경우 관세를 다시 25%로 올리겠다고 한 내용도 있다. 그래서 구윤철 부총리가 미국으로 출장갔고, 빈손으로 돌아왔다. 부르지도 않은 김민석은 미국 가서 밴스 부통령 만나 쿠팡 등에 대한 오해를 풀었고 핫라인까지 개설했다며 자화자찬하고 돌아온 날, 트럼프는 관세 25%를 때렸다. 이재명은 오늘 국회가 일을 잘 안한다며 국회 탓을 했다. 총리와 부총리가 부랴부랴 미국을 방문해 빈손으로 왔는데도 대통령이 몰랐다? 우리 언론은 이 사정은 모르고 트럼프가 한국정부 뒤통수쳤다는 식의 보도로 땜질중이다. 2. 1월26일에 방문한 미국 전쟁부 차관 콜비의 말은 섬뜩하다. 오늘 낮에 참여한 공화협회 토론회에 나온 이가 어제
스위스의 국가 이념과 대한민국 통치 이념 던성 필자는 한때 우리가 작지만 단단한 스위스의 길을 걷기를 간절히 바랐다. 하지만 지금 이 나라는 브레이크 고장 난 기관차처럼 베네수엘라나 튀르키예를 향해 질주하고 있다. 지도 위에서 스위스는 작다. 인구 900만 명, 면적은 남한의 절반도 안 된다. 하지만 숫자로 본 스위스는 거인이다. 1인당 GDP는 10만 달러(약 1억 4,000만 원)를 넘나든다. 미국의 1.3배, 한국의 3배다. 더 놀라운 건 방어력이다. 전 세계가 인플레이션 공포에 떨 때, 스위스의 소비자물가 상승률은 1%대를 유지. 실업률은 2% 초반, 사실상 완전 고용 상태다. 게다가 14년 연속 세계 혁신 지수 1위를 놓치지 않는 강소국. 자원 한 톨 나지 않는 내륙 산악 국가가 어떻게 이런 경제 요새를 구축했을까. 노바티스, 로슈, 네슬레 같은 초일류 기업들 덕분이기도 하지만, 그보다 더 근본적인 힘은 국민들의 머릿속에 있는 '계산기'다. 우리는 흔히 스위스 앞에 붙는 '영세(永世) 중립국' - 여기서 '영세'는 구멍가게를 뜻하는 영세(零細)가 아니라 영원한 세월(永世)을 뜻하지만 -, 그 어감이 주는 나약한 이미지가 있는 탓에 강대국 틈바구니에서
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